CHARLAS PRESENTACIÓN DE OBRAS Charla sobre el bien y el mal dormir: presentación del libro ‘Que nada te quite el sueño’ de Mª Ángeles Bonmatí 17/05/2023 La investigadora murciana María Ángeles Bonmatí presenta su libro ‘Que nada te quite el sueño’ junto a David Jiménez, autor del bestseller El mal dormir. Elsueño reparador nos mantiene bien tanto por dentro como por fuera. Es el mejor tratamiento de belleza, ya que ayuda a regenerar la piel, y además afecta a nuestro peso. Es equiparable incluso Quenada te quite el sueño Por qué dormir bien es fundamental para tu salud M. Ángeles Bonmatí Carrión La lectura abre horizontes, iguala oportunidades y construye una sociedad mejor. La propiedad intelectual es clave en la creación de contenidos culturales porque sostiene el ecosistema de quienes escriben y de nuestras librerías. TRIPTÓFANO es el aminoácido más útil para combatir el estrés ya que es el precursor de la serotonina uno los transmisores que nos transmite serenidad tranquilidad y favorece el sueño. En referencia al sueño, el triptófano es el precursor de la hormona del sueño, la melatonina. Este aminoácido lo encontramos en los lácteos, pescados Ellibro ‘Apágate insomnio’ de Marcello Soi es la guía definitiva para que nada te quite el sueño. / Lunwerg. ‘Apágate insomnio’ es la opción de Lunwerg Editores escrita por el italiano Marcello Soi, licenciado en Química y Tecnologías Farmacéuticas por la Universidad de Cagliari, farmacéutico, dietista y máster en marianrojasestapé #CharlasDeMarianRojas#MarianRojasEstape #marianrojasestapé #psicologia #podcast #conciênciaLa psiquiatra MARIAN ROJAS ESTAPÉ, en este vid Escuchay descarga los episodios de Que nada te quite el sueño gratis. Borrachera o empalmada?parece que solamente el alcohol nos puede hacer pasar una mala jugada, pero a veces el dormir mal es tan dañino Programa: Que nada te quite el sueño. Canal: Canal de Que nada te quite el sueño. Tiempo: 07:24 Subido 19/07 a las 10:43:37 Escuchay descarga los episodios de Que nada te quite el sueño gratis. Para que veas que todo lo que contamos en el podcast ya se habla desde hace mucho, hoy te traemos una explicación de Jorge Luis Borges acerca d Programa: Que nada te quite el sueño. Canal: Canal de Que nada te quite el sueño. Tiempo: 09:01 Subido 06/06 a las Eneste artículo te mostraremos cómo aprovechar al máximo tu día y evitar que el aburrimiento te quite el sueño. Encabezado 2: Sal a caminar. Encabezado 1: Haz una lista de tareas. Una de las mejores maneras de evitar la inacción es hacer una lista de tareas. Si te sientes abrumado por la cantidad de cosas que tienes que hacer, escribe Notomes sustancias excitantes: café, alcohol, té.. especialmente al final del día. respeta la higiene del sueño. Búho. Alondra. Son aquellas personas capaces de mantenerse despiertos hasta altas horas de la madrugada pero que por la mañana tienen mucha dificultad para madrugar. Son aquellas personas que sienten sueño hacia el final hj8L.